Terapi Zona (pijat refleks)i adalah pengobatan tradisional yang berfokus pada pemberian tekanan lembut hingga sedang pada titik-titik saraf tertentu—terutama di kaki, tangan, dan telinga. Praktik ini bertujuan melancarkan peredaran darah, meredakan stres, mengatasi nyeri, dan menyeimbangkan energi tubuh.
Manfaat Utama
• Meredakan Nyeri: Membantu mengurangi sakit kepala, migrain, nyeri otot, hingga nyeri haid.
• Relaksasi Tubuh: Menurunkan tingkat hormon stres (kortisol) sehingga membantu mengatasi insomnia dan kecemasan.
• Membantu Masalah Pencernaan: Efektif dalam meredakan sembelit (konstipasi) dan ketidaknyamanan lambung.
• Mendukung Pemulihan: Sering digunakan sebagai terapi pendamping untuk pemulihan pascastroke dan mengurangi efek samping kemoterapi.
Titik Refleksi Utama
• Telapak Kaki: Area yang paling umum. Terdapat titik yang dihubungkan dengan organ dalam seperti ginjal, hati, dan sistem pencernaan.
• Tangan: Memiliki titik saraf yang berkaitan dengan kepala, leher, dan dada.
• Telinga: Sering dipijat untuk memberikan efek relaksasi yang lebih cepat dan membantu mengurangi kecemasan.
Kondisi yang Tidak Dianjurkan
Pijat refleksi tidak disarankan bagi penderita masalah peredaran darah di area kaki, jumlah trombosit rendah, adanya luka terbuka, atau saat sedang mengalami demam dan diare. ***
Source : halodoc
